Przejdź do głównej zawartości

Ustawianie stref tętna

Zanim urządzenie określi strefy tętna, skonfiguruj profil fitness użytkownika (Ustawianie profilu fitness użytkownika).

Istnieje możliwość ręcznego dostosowania stref tętna do celów fitness (Cele fitness).

  1. Ze schowka aplikacji wybierz kolejno Konfiguracja > Fitness > Strefy tętna.
  2. Podaj maksymalne i minimalne tętno dla strefy 5.

    Maksymalne tętno dla każdej ze stref jest ustalane na podstawie minimalnego tętna poprzedniej strefy. Na przykład, jeśli wprowadzisz wartość 167 dla minimalnego tętna strefy 5, urządzenie przyjmie wartość 166 jako maksymalne tętno strefy 4.

  3. Podaj minimalne tętno dla stref 4–1.
Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-7A6111EB-23E4-4F4E-9CE8-2A69DC7991D3 v3