Calcolare la soglia di potenza (FTP) stimata
Prima di poter calcolare la soglia di potenza stimata (FTP), è necessario associare una fascia cardio e un sensore di potenza al dispositivo (Associazione dei sensori ANT+) e ottenere la stima del proprio VO2 max (Info sulle stime del VO2 max).
Per fornire una stima della soglia di potenza e del VO2 massimo, il dispositivo utilizza le informazioni del profilo utente impostate durante la configurazione iniziale. Il dispositivo rileverà automaticamente la soglia FTP durante le attività di corsa in cibi a intensità costante e sostenuta con la frequenza cardiaca e la potenza.
- Selezionare START per scorrere le misurazioni delle prestazioni.
L'FTP stimata viene visualizzata come valore misurato in watt per chilogrammo, la potenza generata viene calcolata in watt e viene mostrata una posizione sull'indicatore colorato.
Viola Ottimo
Blu
Eccellente
Verde
Buono
Arancione
Adeguato
Rosso
Non allenato
Per ulteriori informazioni, consultare l'appendice ( Valutazioni FTP).
NOTA: Quando una notifica sulle prestazioni avvisa di una nuova FTP, è possibile selezionare Accetta per salvare la nuova FTP o Rifiuta per mantenere la FTP corrente (Disattivazione delle notifiche sulle prestazioni).