Dinamiche di corsa
È possibile utilizzare il dispositivo Forerunner® compatibile associato all'accessorio HRM-Run™ per fornire feedback in tempo reale sull'andamento della corsa. Se il dispositivo Forerunner è stato fornito con l'accessorio HRM-Run, i dispositivi sono già associati.
L'accessorio HRM-Run è dotato di un accelerometro nel modulo che misura i movimenti del busto al fine di calcolare tre metriche di corsa.
- Cadenza
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La cadenza consiste nel numero di passi al minuto. Visualizza il totale dei passi (destro e sinistro combinati).
- Oscillazione verticale
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L'oscillazione verticale consiste nel rimbalzo della fase aerea nel movimento della corsa. Visualizza il movimento verticale del busto, misurato in centimetri per ogni passo.
- Tempo di contatto con il suolo
- Il tempo di contatto con il suolo consiste nel tempo di contatto di ogni passo con il suolo durante la corsa. È misurato in millisecondi.NOTA: Il tempo di contatto con il suolo non è disponibile durante la camminata.
- Tempo medio di contatto con il suolo
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Il tempo medio di contatto con il suolo mostra la media di contatto del piede destro e sinistro con il suolo durante la corsa. Il valore è mostrato in percentuale. Ad esempio, 53,2 con una freccia rivolta verso sinistra o destra.
- Lunghezza dei passi
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La lunghezza dei passi è la distanza tra un passo e l'altro. È misurata in metri.
- Rapporto verticale
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Il rapporto verticale è il rapporto tra l'oscillazione verticale e la lunghezza dei passi. Il valore è mostrato in percentuale. Un valore basso indica un migliore stile di corsa.
- Allenamento con le dinamiche di corsa
- Indicatori colorati e dati delle dinamiche di corsa
- Suggerimenti per i dati mancanti sulle dinamiche di corsa