Oprettelse af en intervaltræning Vælg Træning > Intervaller > Rediger > Interval > Type. Vælg Distance, Tid eller Åben. TIP: Du kan oprette et interval uden fast sluttid ved at indstille typen til Åben. Indtast om nødvendigt en distance eller et tidsinterval for træningen, og vælg . Vælg Hvile. Vælg Distance, Tid eller Åben. Indtast om nødvendigt en distance- eller tidsværdi for hvileintervallet, og vælg . Vælg en eller flere valgmuligheder: Hvis du vil angive antallet af gentagelser, skal du vælge Gentag. Hvis du vil tilføje en opvarmning uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge Opvarmning > Til. Hvis du vil tilføje en nedkøling uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge Nedkøling > Til. Overordnet emne: IntervaltræningHjemTræningIntervaltræningOprettelse af en intervaltræning
Oprettelse af en intervaltræning Vælg Træning > Intervaller > Rediger > Interval > Type. Vælg Distance, Tid eller Åben. TIP: Du kan oprette et interval uden fast sluttid ved at indstille typen til Åben. Indtast om nødvendigt en distance eller et tidsinterval for træningen, og vælg . Vælg Hvile. Vælg Distance, Tid eller Åben. Indtast om nødvendigt en distance- eller tidsværdi for hvileintervallet, og vælg . Vælg en eller flere valgmuligheder: Hvis du vil angive antallet af gentagelser, skal du vælge Gentag. Hvis du vil tilføje en opvarmning uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge Opvarmning > Til. Hvis du vil tilføje en nedkøling uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge Nedkøling > Til. Overordnet emne: IntervaltræningHjemTræningIntervaltræningOprettelse af en intervaltræning
.
.
.
.