Получение расчетного значения VO2 Max. для бега
Для этой функции требуется функция измерения частоты пульса на запястье или совместимый нагрудный пульсометр. Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть его и выполнить сопряжение с вашими часами (Сопряжение с беспроводными датчиками).
Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя), а затем установить максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса). Расчетные значения поначалу могут оказаться неточными. Часам необходимы данные нескольких пробежек, чтобы определить характеристики бега. Вы можете отключить регистрацию VO2 Max. для бега на сверхмарафонские дистанции и бега по пересеченной местности, если вы не хотите, чтобы эти типы забегов влияли на показатель VO2 Max. (Выключение регистрации VO2 Max.).
- Начните пробежку.
- Совершите пробежку на открытом воздухе продолжительностью не менее 10 минут.
- После пробежки выберите Сохранить.
- Используйте кнопки UP и DOWN для прокрутки ваших показателей тренировки.