Включение советов по восстановлению

Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя), а затем установить максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса).

  1. Нажмите и удерживайте кнопку UP.
  2. Выберите Моя статистика > Советы по восстанов. > Состояние > Включено.
  3. Совершите пробежку.

    После 6–20 минут бега отобразятся показатели эффективности (Просмотр данных об эффективности тренировки).

  4. После пробежки выберите Сохранить.

    Отобразится время восстановления. Максимальное время — 4 дня.

© Garmin. Все права защищены.GUID-4FFB52AE-9CA9-47F5-B9E6-45D823872585 v7