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Come ottenere il VO2 massimo stimato

Per poter visualizzare il VO2 massimo stimato, è necessario associare la fascia cardio al dispositivo fēnix™ 2 (Associazione di sensori ANT‍+) e correre per almeno 10 minuti. Per ottenere la stima più precisa, completare l'impostazione del profilo utente (Impostazione del profilo utente), quindi impostare la frequenza cardiaca massima (Impostazione delle zone di frequenza cardiaca).

NOTA: Le previsioni potrebbero sembrare imprecise all'inizio. Il dispositivo richiede alcune corse per raccogliere dati sulla prestazioni di corsa.
  1. Tenere premuto MENU.
  2. Selezionare VO2 max.

    Nella schermata VO2 Max viene visualizzato il VO2 massimo stimato sotto forma di un numero e una posizione sull'indicatore.


    Screenshot della stima del VO2 max con annotazioni

    Annotazione numero uno

    Superiore

    Annotazione numero due

    Eccellente

    Annotazione numero tre

    Buono

    Annotazione numero quattro

    Sufficiente

    Annotazione numero cinque

    Scarso

    I dati e le analisi del VO2 massimo vengono forniti con l'autorizzazione del The Cooper Institute®. Per ulteriori informazioni, consultare l'appendice (Valutazioni standard relative al VO2 massimo) e visitare il sito Web www.CooperInstitute.org.

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