はじめに
キー操作
デバイスを充電する
初期設定
スマートフォンとペアリングする
ソフトウェアアップデート
Garmin Connectアプリでソフトウェアをアップデートする
Garmin Expressでソフトウェアをアップデートする
コースマップのアップデート
デバイスを装着する
主な操作ページ
ウォッチフェイスページ
コントロールメニュー
機内モードをオンにする
ウィジェット
メニューページ
アクティビティ&アプリページ
レース
サーキットを走行する
レース中のGPS受信精度を向上するには
レースの計測値について
デバイスに登録されていないサーキットを走行する
レースの履歴を確認する
タキメーターを使用する
サーキットタイマーを使用する
アクティビティ
アクティビティを開始する
パワーモードを変更する
アクティビティを終了する
アクティビティを自己評価する
屋内アクティビティ
トレッドミル距離を校正する
バーチャルラン
筋力トレーニング
筋力トレーニングアクティビティのポイント
HIIT(高強度インターバルトレーニング)
ANT+スマートトレーナー
ANT+スマートトレーナーをペアリングする
ANT+スマートトレーナーを使用してトレーニングする
屋外アクティビティ
ウルトララン
トラックラン
トラックランアクティビティのポイント
障害物レース
スキー
スキーマップ
スキー/ボードの滑走状況を確認する
バックカントリースキー/バックカントリースノーボード
クロスカントリースキーパワーデータ
釣り
Jumpマスター
Jumpを計画する
Jumpタイプ
Jump情報を入力する
ウインド情報を入力する
ウインド情報をリセットする
Static Jumpのウインド情報を入力する
コンスタント設定
マルチスポーツ
トライアスロン
マルチスポーツアクティビティを新規追加する
スイム
屋外スイム
プールスイム
スイム用語
ストロークタイプ(泳法)
スイムアクティビティのヒント
自動休息と手動休息
ドリル記録でトレーニングする
クリティカルスイムスピードテストを実行する
クリティカルスイムスピードテストの結果を編集する
スイムアクティビティの心拍測定
スイムアクティビティ中の光学式心拍計をオフにする
サーフィン
クライミング
屋内クライム
ボルダリング
Adventure Raceを開始する
Adventure Raceアクティビティを終了する
Adventure Raceアクティビティのヒント
ゴルフ
ラウンドを開始する
18ホールコースでプレーする
9ホールコースでプレーする
ラウンドを中断/終了する
ラウンドを再開する
バックナインをプレーする
ホール情報ページ
数字を大きく表示する
ドライバー飛距離を変更する
ターゲットで距離を計測する
ラウンドオプション
ホールを手動で変更する
グリーン上のピンの位置を変更する
AutoShot機能でショットを計測する
ショットを手動で追加する
記録済みのショットを確認する
レイアップ/ドッグレッグ距離・保存済みカスタムターゲットを確認する
カスタムターゲットを保存する
スコアを記録する
スコア記録方法を設定する
ハンディキャップスコアを有効にする
ラウンド概要記録を有効にする
ラウンドの積算距離を確認する
PlaysLike距離を確認する
PinPointer
各クラブの飛距離を確認する
TruSwing
Garmin Golfアプリ
心拍計測機能
光学式心拍計
デバイスを装着する
心拍データが不規則な値を示す場合の対処法
ウィジェットで心拍データを確認する
心拍転送モード
アクティビティ中に心拍転送モードを実行する
異常心拍アラートを設定する
光学式心拍計をオフにする
スイムアクティビティ中の光学式心拍計をオフにする
血中酸素トラッキング
ウィジェットで血中酸素レベルを確認する
血中酸素トラッキングの終日モードをオンにする
血中酸素トラッキングの自動測定をオフにする
睡眠時血中酸素トラッキングをオンにする
血中酸素レベルが不規則な値を示す場合
トレーニング
ユーザープロフィール
ジェンダー設定
トレーニングの目標と心拍ゾーン
心拍ゾーンを設定する
心拍ゾーン参考表
パワーゾーンを設定する
ランニングダイナミクス
ランニングダイナミクスデータ項目
ランニングダイナミクスページを有効/無効にする
カラーゲージについて
ランニングダイナミクスデータが表示されない場合の対処法
パフォーマンス測定機能
パフォーマンス測定機能の自動検出を有効にする
パフォーマンス通知をオンに設定する
統合トレーニングステータス
アクティビティとパフォーマンス測定結果を同期する
心拍変動記録
VO2 Max(最大酸素摂取量)
VO2 Maxの記録をオフにする
フィットネス年齢を確認する
予想タイム
HRVステータス
トレーニング効果
ストレススコア
パフォーマンスコンディション
乳酸閾値
FTP
トレーニングステータス
トレーニングステータスのレベル
パフォーマンスの高度適応と暑熱適応
短期的負荷
負荷バランス
リカバリータイム
リカバリー心拍
Body Battery
Body Batteryレベルを改善させるには
ライフログ
ステップ
上昇階数
週間運動量
カロリー
睡眠
Move IQ
ライフログ設定
ワークアウト
Garmin Connectからワークアウトをデバイスに転送する
Garmin Connectアプリからワークアウトをデバイスに転送する
ワークアウトを実行する
今日のおすすめワークアウトを実行する
プールスイムワークアウトを実行する
トレーニングカレンダー
Garmin Connectでトレーニングカレンダーを利用する
Garmin Connectアプリでトレーニングカレンダーを利用する
トレーニングカレンダーのワークアウトを実行する
インターバルワークアウト
インターバルワークアウトを編集する
インターバルワークアウトを実行する
PaceProトレーニング
Garmin ConnectでPaceProプランを作成する
Garmin ConnectアプリでPaceProプランを作成する
デバイスでPaceProプランを作成する
PaceProプランを確認する
PaceProトレーニングを実行する
セグメント
Strava™ ライブセグメント
アクティビティからセグメントを新規作成する
セグメントを検索する
セグメントをデバイスに転送する
デバイスに転送済みのセグメントを確認する
セグメントを実行する
セグメントの目標の自動選択を設定する
バーチャルパートナー
ターゲットトレーニング
ターゲットトレーニングを実行する
ターゲットトレーニングを中止する
レース
アラーム&タイマー
アラーム
タイマー
クイックタイマーを使用する
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保存済みタイマーを追加する
ストップウォッチ
Alt.タイムゾーン
Alt.タイムゾーンを追加する
Alt.タイムゾーンを編集する
ナビゲーション
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保存済ポイントを編集する
基準点を設定する
ポイント投影
ナビゲーション
ナビゲーションを開始する
アクティビティを実行中にナビゲーションを開始する
ナビゲーションを中止する
POI検索
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Garmin Connect
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GPSを受信できません
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バッテリーの稼働時間を長くするには
ライフログ関連
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ステップ数が正しくないようです
デバイスに表示されるステップ数とGarmin Connectアカウントに表示されるステップ数が異なります
上昇階数が正しくないようです
現在地に近いゴルフコースが表示されません
デバイスを競技で使用できますか?(ゴルフアクティビティ)
デバイスに関するその他の情報
付録
データ項目
タイマー
距離
ペース
スピード
心拍
ランニングダイナミクス
ピッチ
ケイデンス
PacePro
パワー-パワー
パワー-パワーゾーン
パワー-ペダルストローク
パワー-パワートレーニング
パワー-パワー%FTP
パワー-サイクリングダイナミクス
ギア
ストローク数
ストローク(プールスイム)
ラップ(プールスイム)
SWOLF
休息
フロアクライム(フロアクライム)
気温
高度
コンパス
ナビゲーション
筋酸素
その他
グラフィック表示
VO2 Maxレベル分類表
FTPレベル分類表
タイヤサイズと周長
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