はじめに
使用開始にあたって
デバイス概要
タッチスクリーンをオン/オフにする
デバイスを使用する
アラーム&タイマー
アラームを設定する
アラームを編集する
カウントダウンタイマーを開始する
タイマーを削除する
ストップウォッチを使用する
Alt.タイムゾーンを追加する
Alt.タイムゾーンを編集する
アクティビティ&アプリ
アクティビティを開始する
アクティビティ記録のヒント
アクティビティを終了する
アクティビティを自己評価する
ラン
トラックランを開始する
バーチャルランを開始する
トレッドミル距離を校正する
ウルトラランアクティビティを記録する
障害物レースアクティビティを記録する
スイム
スイム用語
ストロークタイプ(泳法)
スイムアクティビティのヒント
自動休息と手動休息
ドリル記録でトレーニングする
マルチスポーツ
トライアスロントレーニング
マルチスポーツアクティビティを新規追加する
屋内アクティビティ
ヘルススナップショット
筋力トレーニングアクティビティを記録する
HIITアクティビティを記録する
ANT+スマートトレーナーを使用する
ゲームアクティビティ
クライミングスポーツ
屋内クライムアクティビティを記録する
ボルダリングアクティビティを記録する
Expeditionを開始する
軌跡ポイントを手動で記録する
軌跡ポイントを確認する
狩り
マリンアクティビティ
ヨット
ヨットレース
ウォータースポーツ
ウォータースポーツの滑走を確認する
釣り
釣りを開始する
潮汐
潮汐データを確認する
潮汐アラートを設定する
アンカー
アンカー位置を保存する
アンカー設定
トローリングモーターリモート
トローリングモーターをペアリングする
スキーとウィンタースポーツ
スキーの滑走を確認する
バックカントリースキー/バックカントリースノーボードアクティビティを記録する
クロスカントリースキーパワーデータ
ゴルフ
ラウンドを開始する
ラウンドオプション
グリーン上のピンの位置を変更する
現在の位置情報をピン位置として記録する
バーチャルキャディ
PlaysLike距離を確認する
PlaysLike距離の要素
PlaysLike設定
タッチターゲットで距離を計測する
ショットを確認する
ショットを手動で追加する
スコア設定をカスタマイズする
スコアを記録する
ラウンド概要を記録する
ステーブルフォードとは
風向/風速
ピンの方向を確認する
カスタムターゲットを保存する
数字を大きく表示する
スイングテンポ
テンポトレーニングを開始する
Jumpマスター
Jumpを計画する
Jumpタイプ
Jump情報を入力する
ウインド情報を入力する
ウインド情報をリセットする
Static Jumpのウインド情報を入力する
コンスタント設定
アクティビティ&アプリ設定のカスタマイズ
アクティビティをお気に入りに追加または削除する
アクティビティ&アプリの一覧の表示順を変更する
トレーニングページをカスタマイズする
アクティビティに地図ページを追加する
カスタムアクティビティを作成する
アクティビティ&アプリ設定
アクティビティのアラート
アラートを設定する
アクティビティの地図設定
アクティビティのルーティング設定
自動ラップを設定する
自動ポーズをオンにする
ClimbProを設定する
自動クライムをオンにする
GPS設定を変更する
セグメント
Strava™ ライブセグメント
セグメントの詳細を確認する
セグメントでレースする
トレーニング
統合トレーニングステータス
アクティビティとパフォーマンス測定結果を同期する
レースに向けてトレーニングする
レースカレンダーとプライマリレース
ワークアウト
ワークアウトを実行する
ワークアウト実行スコア
Garmin Connectからワークアウトをデバイスに転送する
今日のおすすめワークアウトを実行する
インターバルワークアウトを実行する
インターバルワークアウトを作成する
クリティカルスイムスピードテストを実行する
バーチャルパートナー
ターゲットトレーニング
レース
トレーニングカレンダー
Garmin Connectのトレーニングプランを利用する
PaceProトレーニング
Garmin ConnectからPaceProプランをダウンロードする
デバイスでPaceProプランを作成する
PaceProトレーニングを実行する
パワーガイド
パワーガイドを作成する
履歴
履歴を確認する
マルチスポーツアクティビティの履歴を確認する
自己ベスト
自己ベストを確認する
自己ベストを前回の記録に変更する
自己ベストを個別に削除する
自己ベストをすべて削除する
データの合計を確認する
積算距離を確認する
履歴を削除する
表示
ウォッチフェイス設定
ウォッチフェイスをカスタマイズする
ウィジェット
ウィジェット一覧を確認する
ウィジェットの表示をカスタマイズする
ウィジェットのフォルダを作成する
Body Battery
Body Batteryレベルを改善させるには
パフォーマンス測定機能
VO2 Max(最大酸素摂取量)
予想タイムを確認する
HRVステータス
ストレススコア
パフォーマンスコンディション
パフォーマンスコンディションを確認する
FTP
FTP測定テストを実行する
乳酸閾値
乳酸閾値の測定テストを実行する
リアルタイムスタミナを確認する
パワーカーブ
トレーニングステータス
トレーニングステータスのレベル
短期的負荷
負荷バランス
負荷比
トレーニング効果について
リカバリータイム
リカバリー心拍
パフォーマンスの高度適応と暑熱適応
トレーニングステータスを一時停止/再開する
トレーニングレディネス
持久力スコア
ヒルスコア
サイクリング能力
株価ウィジェットに銘柄を追加する
天気ウィジェットに場所を追加する
時差ぼけアドバイザーを使用する
Garmin Connectアプリで旅行を計画する
コントロールメニュー
コントロールメニューをカスタマイズする
スクリーンフラッシュライトを使用する
モーニングレポート
モーニングレポートをカスタマイズする
Garmin Pay
Garmin Payウォレットをセットアップする
登録済みの参加銀行カードで支払いをする
Garmin Payウォレットにカードを追加する
Garmin Pay のカードを管理する
交通系ICカードにチャージする
ラピッドパス
ラピッドパスを設定する
チャージ残額通知を設定する
ラピッドパスで支払いをする
NFCモード
Garmin Payのパスコードを変更する
センサーとアクセサリー
光学式心拍計
デバイスを装着する
心拍データが不規則な値を示す場合の対処法
光学式心拍計設定
異常心拍アラートを設定する
心拍転送モード
血中酸素トラッキング
ウィジェットで血中酸素レベルを確認する
血中酸素トラッキングのモードを設定する
血中酸素レベルが不規則な値を示す場合
コンパス
コンパスの方位を固定する
コンパス設定
手動でコンパスを校正する
方位基準を設定する
気圧高度計
高度計設定
気圧高度計を校正する
気圧設定
気圧計を校正する
ストームアラートを設定する
ワイヤレスセンサー
ワイヤレスセンサーをペアリングする
ハートレートセンサーのランニングペースと距離
ランニングペースと距離の記録のヒント
ランニングダイナミクス
ランニングダイナミクスでトレーニングする
ランニングダイナミクスデータが表示されない場合のヒント
ランニングパワー
ランニングパワー設定
Variaセンサー
Variaデバイスのカメラ機能を使用する
inReachリモート
inReachリモートを使用する
VIRBリモート
VIRBをリモート操作する
アクティビティ実行中にVIRBを操作する
地図
地図を確認する
地図上の地点を保存してナビゲーションする
周辺の地点を検索してナビゲーションする
地図設定
地図管理
Outdoor Maps+の地図をダウンロードする
TopoActive地図をダウンロードする
地図を削除する
地図テーマ
マリン地図設定
地図データを表示/非表示する
音楽
音楽プロバイダに接続する
音楽プロバイダから音楽をダウンロードする
Garmin Expressで音楽をダウンロードする
音楽を再生する
音楽再生のコントロール
Bluetoothイヤホンと接続する
オーディオモードを変更する
ワイヤレス接続
スマートフォン接続機能
スマートフォンとペアリングする
通知機能を有効にする
通知を確認する
電話の着信通知に応答/拒否する
テキストメッセージに返信する
デバイスに表示する通知を管理する
スマートフォンのBluetooth接続をオン/オフにする
スマートフォンのBluetooth接続アラートをオン/オフにする
スマートフォン探索アラートをオン/オフにする
GPSアクティビティ中に紛失したスマートフォンを探す
オーディオアラートを再生する
Wi-Fi接続機能
Wi-Fiネットワークに接続する
スマートフォンとPCのアプリケーション
Garmin Connect
Garmin Connectアプリを利用する
Garmin Connectアプリでソフトウェアをアップデートする
PCでGarmin Connect を利用する
Garmin Expressでソフトウェアをアップデートする
Garmin Connectに手動でデータを同期する
インスタントキーボード
Connect IQ 機能
Connect IQをダウンロードする
PCでConnect IQをダウンロードする
Garmin Explore
Garmin Messengerアプリ
Messenger機能を使用する
Garmin Golfアプリ
ユーザープロフィール
ユーザープロフィールを設定する
ジェンダー設定
フィットネス年齢を確認する
トレーニングの目標と心拍ゾーン
心拍ゾーンを設定する
心拍ゾーンの自動設定
心拍ゾーン参考表
パワーゾーンを設定する
パフォーマンス測定を自動検出する
セーフティ&トラッキング機能
緊急連絡先を追加する
連絡先を追加する
事故検出をオン/オフにする
援助要請を送信する
GroupTrackセッションを開始する
GroupTrackセッションのヒント
GroupTrack設定
健康&ウェルネス
健康&ウェルネス設定
自動ゴール
Moveアラートを使用する
週間運動量
週間運動量を加算するには
睡眠トラッキング
自動睡眠トラッキングを使用する
サイレントモードを使用する
ナビゲーション
オリエンテーリング
保存済みポイントを確認・編集する
デュアルグリット位置を保存する
基準点を設定する
目的地へナビゲーションする
POIを検索してナビゲーションする
保存済みアクティビティのスタート地点へナビゲーションする
現在のアクティビティのスタート地点へナビゲーションする
ルートのターンバイターンを確認する
サイトナビ
救助ナビ
Garmin Connectアプリでマップ上の地点を共有する
共有された地点へのナビゲーションを開始する
アクティビティ中に共有された地点へのナビゲーションを開始する
ナビゲーションを中止する
コース
デバイスでコースを作成して実行する
ラウンドトリップコースを作成する
Garmin Connectアプリでコースを作成する
コースをデバイスに転送する
コースの詳細を確認・編集する
ポイント投影
ナビゲーション設定
ナビゲーション中のトレーニングページをカスタマイズする
方位インジケーターを設定する
ナビゲーションアラートを設定する
パワー管理設定
バッテリー節約設定をカスタマイズする
パワーモードを変更する
パワーモードをカスタマイズする
パワーモードをリセットする
システム設定
時刻設定
日の入まで/日の出まで/1時間ごとアラートを設定する
時刻を同期する
ディスプレイ設定
GPS設定
睡眠モード設定
ショートカット設定
表示単位を変更する
デバイスの情報を確認する
電子ラベルの規制および準拠情報を確認する
デバイス情報
AMOLEDディスプレイについて
デバイスを充電する
仕様
バッテリー稼働時間
QuickFitバンド(可動タイプ)を交換する
QuickFitバンド(一体型タイプ)を交換する
お取り扱い上の注意事項
クリーニング方法
レザーバンドのお手入れ
データ管理
ファイルを消去する
トラブルシューティング
製品のアップデート
デバイスに関するその他の情報
日本語で表示されません
デバイスはどのスマートフォンに対応していますか?
デバイスとスマートフォンが接続できません
Bluetoothセンサーを使用できますか?
デバイスとイヤホンが接続できません
音楽が途切れたり、Bluetoothイヤホンとの接続が切れます
デバイスを再起動する
初期設定にリセットする
バッテリーの稼働時間を長くするには
ラップキーの押下を取り消すことはできますか?
衛星信号を受信する
GPS衛星受信を向上する
心拍数の計測値が正しくないようです
アクティビティ中の温度の計測値が正しくないようです
デモモードを終了する
ライフログ
ステップ数が正しくないようです
デバイスに表示されるステップ数とGarmin Connectアカウントに表示されるステップ数が異なります
上昇階数が正しくないようです
付録
データ項目
タイマー
距離
ペース
スピード
心拍
スタミナ
ランニングダイナミクス
ピッチ
ケイデンス
PacePro
パワー-パワー
パワー-パワーゾーン
パワー-ペダルストローク
パワー-トレーニング
パワー-パワー%FTP
パワー-サイクリングダイナミクス
ギア
ストローク数
ストローク(プールスイム)
ラップ(プールスイム)
SWOLF
休息
フロアクライム
気温
高度
コンパス
ナビゲーション
筋酸素
ワークアウト
その他
グラフィック表示
グラフ
ランニングダイナミクスデータとカラーゲージ
別表:GCTバランス
VO2 Maxレベル分類表
FTPレベル分類表
持久力スコア分類表
タイヤサイズと周長
商標について