體能表現數據

這些表現數據可幫助您追蹤並了解您的訓練活動與比賽表現。這些數據需要搭配腕式或相容的胸帶式心率感測器進行數個活動。騎乘表現數據則需搭配相容的心率感測器與功率計。

此計算數據由 Firstbeat Analytics™ 提供與支援。有關更多詳細資料，請至 Garmin.com.tw/minisite/runningdynamics。

備註：初期的估算值可能會不準。手錶需要您完成數個活動以了解您的表現。

最大攝氧量（VO2 Max.）：最大攝氧量是您表現最好時，每公斤的體重每分鐘最多能消耗的氧量（以毫升為單位）（關於最大攝氧量（VO2 Max.）估算值）。

完賽預估時間：手錶會使用您的最大攝氧量估算值與訓練歷史紀錄提供依據您目前體能狀態的目標完賽時間（檢視預估完賽時間）。

HRV 狀態：手錶會分析您在睡眠期間的腕式心率讀數，以根據您個人的長期 HRV 平均值決定您的心率變異度（HRV）狀態（心率變異度狀態）。

體能表現狀況：體能表現狀況是您活動 6 至 20 分鐘後的即時評估。您可以將其新增為資料欄位，讓您在活動中檢視您的體能表現狀況。此資料欄位會比較您的即時狀況與平均體能狀態（體能表現狀況）。

功能閾值功率（FTP）：手錶會使用初始設定的使用者資訊及估算您的功能閾值功率。您也可以執行閾值功率測試以獲得更準確的估算（取得功能閾值功率（FTP）的估算）。

乳酸閾值：需佩戴胸式心率帶。乳酸閾值指的是肌肉開始加速疲勞的門檻。您的手錶會使用心率資料與配速來測量您的乳酸閾值（乳酸閾值）。

體力：手錶會使用您的最大攝氧量估算值和心率資料來提供即時體力估算。您可以將這項資訊新增為資料畫面，以便在活動期間檢視體力恢復上限及剩餘體力（檢視即時體力資訊）。

功率曲線（騎乘）：顯示您可維持的輸出功率的變化。您可以檢視過去 1 個月、3 個月或 12 個月的功率曲線（檢視您的功率曲線）。